Monat: Oktober 2024

Das Ziel dieser Studie war herauszufinden, welche Bewegungsmuster am besten geeignet sind, um das Risiko von Krebserkrankungen zu verringern und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen könnten.

Von 96.687 Teilnehmern wurden vier Verläufe körperlicher Aktivität identifiziert.

Während der Studie wurden über einen Zeitraum von durchschnittlich 7,1 Jahren insgesamt 5995 Krebsfälle festgestellt.

Ideale Bewegungsverläufe waren mit einem geringeren Krebsrisiko verbunden, so reduzierten die optimalen Bewegungsmuster das Risiko für 7 von insgesamt 17 spezifischen Krebsarten.

Die Forschung zeigt: Entzündungen spielen eine Rolle bei der Krebsentstehung, während körperliche Aktivität schützend wirken kann.

Die ausführliche Studie finden Sie unter dem folgenden Link: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091743523004176?ref=pdf_download&fr=RR-2&rr=8633bf83ef8965d2 

 

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Die Deutschen legen zwar Wert auf eine gesunde und nachhaltige Ernährung, setzen dies im Alltag aber oft nicht um. Dies ergab eine in Berlin veröffentlichte Ernährungsstudie der Techniker Krankenkasse (TK).

So ging etwa der Anteil der Menschen, die regelmäЯig Fleisch essen, seit der Vorgängerstudie von 2017 nur leicht von 84 auf 78 Prozent zurück. Fleisch und Wurst stehen bei einer Mehrheit mindestens mehrmals in der Woche auf dem Speiseplan (73 Prozent).
Der Studie zufolge essen noch immer zu wenig Menschen täglich frisches Obst und Gemüse. Insbesondere in der jüngeren Altersgruppe der 18 bis 39-Jährigen greift nur rund die Hälfte (49 Prozent) täglich zu den Vitaminlieferanten.
Auch wenn sich 88 Prozent der Befragten mindestens einmal am Tag die Zeit nimmt, in Ruhe und mit Genuss zu essen, nehmen rund 40 Prozent die Nahrung nur nebenbei auf. Dies geschieht laut Umfrage etwa beim Fernsehen, Surfen im Internet oder beim Blättern in einer Zeitschrift. Während dieser und ähnlicher Aktivitäten naschen auЯerdem rund 36 Prozent häufg Schokolade, Chips und Ähnliches.
Wie sieht Ihre Ernährung aus? Essen Sie auch viel Fleisch und wenig Gemüse und möchten dies gerne ändern?
Da die häufgsten Erkrankungen durch ungünstige Ernährungsgewohnheiten verursacht oder mitbedingt werden, bieten wir in unserer CPM-Praxis eine individuelle Ernährungsberatung an.
Neben der gewöhnlichen Diagnostik von Stoffwechselerkrankungen nutzen wir die Bioelektrische Impedanz-Analyse (BIA), um Ihren Ernährungszustand zu beurteilen. Dabei wird die qualitative Zusammensetzung Ihres Körpers aus Zellmasse, Bindegewebe und Fett ermittelt. Darauf basierend erfolgt eine individuelle ernährungsmedizinische Beratung.
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